Ama: comida no digerida

Agni (Capacidad digestiva)

Como ya sabrán, la energía que transforma es el fuego, que está gobernado por Pitta y nuestro Agni (capacidad digestiva) se rige por él. Nuestra capacidad digestiva es la clave para mantener el equilibrio, la armonía y el bienestar. Es por eso que debemos conectarnos y observar nuestro Agni para asegurarnos de que funciona correctamente. La raíz de Ama es una mala digestión ya sea por comida o por emociones. Ama es comida no digerida.

Charaka afirma que el equilibrio de los doshas depende directamente de la fortaleza o debilidad de nuestro fuego digestivo, es por eso que debemos protegerlo evitando las actividades que pueden disminuir su fuerza.

Nuestro Agni se debilita por las siguientes razones:

• Cuando comemos un exceso de comida pesada.
• Cuando comemos muy poco o demasiado.
• Cuando consumimos un exceso de alimentos líquidos fríos, especialmente antes de las comidas.
• Cuando comemos antes de que la comida anterior haya sido digerida.
• Debido a la combinación equivocada de alimentos.
• Cuando reprimimos los impulsos naturales del cuerpo, hacemos que nuestro Vata para movernos en la dirección incorrecta.
• Debido a patrones de sueño incorrectos.
• Cuando comemos comida fuera de su temporada.
• Cuando tenemos demasiada actividad sexual o muy poca.
• Cuando experimentamos con sentimientos como celos, ira, tristeza, preocupación, miedo, apego, ansiedad y cualquier tipo de sufrimiento.

13 impulsos que nunca deben ser reprimidos

Para algunas personas, esto es de sentido común. Tiene sentido, ¿verdad? El problema es el condicionamiento que experimentados dentro de las normas y reglas sociales, que de forma consciente o inconsciente nos obligan a reprimirlos. ¡Escucha a tu cuerpo y dále el espacio que necesite tan pronto como lleguen los impulsos!

• Orina
• Heces
• Flatulencia
• Vomitar
• Estornudar
• Eructos
• Bostezar o no dormir cuando estás cansado/a
• El no comer cuando tienes hambre
• El no beber cuando tengas sed
• El evitar llorar cuando uno está triste
• Evitar toser cuando el cuerpo lo pide
• Parar de jadear trás un ejercicio fuerte
• Reprimir o mantener el semen

Si nuestro objetivo es una salud óptima, no debemos enfrentarnos a los impulsos naturales del cuerpo, ya que ésto causa muchas enfermedades. Mientras tanto el reprimirlos debilita nuestra capacidad digestiva, bloqueando los canales y debilitando nuestro sistema inmune. ¿Tiene sentido verdad? No es difícil.