Los Talleres de Ayurveda

Comparto información basada en mi experiencia durante 2 décadas. Mis talleres de Ayurveda ofrecen un espacio sagrado donde puedes explorar y comprender tu constitución única (Prakriti) y tus desequilibrios actuales (Vikriti) a través de la alimentación, la meditación, el pranayama (la respiración consciente) el yoga, los mudras (el yoga de las manos), las plantas medicinales que puedes usar a nivel doméstico y otros tantos principios ayurvédicos. Siempre con cercanía, respeto y un lenguaje sencillo.

Beneficios de Participar en mis Talleres de Ayurveda

Conocimiento Profundo de Ti Mismo

En cada temática comprenderás tu constitución ayurvédica y tus desequilibrios, pondrás luz a qué emociones están detrás, podrás tomar decisiones informadas sobre tu estilo de vida, dieta y prácticas de bienestar que te ayudarán a alcanzar tu máximo potencial de salud y vitalidad.

Herramientas Prácticas para el Bienestar Diario

Aprenderás técnicas simples pero poderosas para equilibrar tus doshas, o los posibles síntomas del tema a tratar, como la incorporación de alimentos específicos, la práctica de ejercicios de respiración (pranayama) y la creación de rutinas diarias (dinacharya) que te ayudarán a mantener la armonía en cuerpo y mente, en un lenguaje fácil y de forma sencilla.

Sanación Profunda y Duradera

Al abordar las raíces de tus desequilibrios físicos, emocionales y mentales desde una perspectiva holística, mis talleres te brindarán las herramientas necesarias para sanar en profundidad y promover un bienestar duradero en tu vida y la de tus seres queridos.

¿Por qué Elegir los Talleres de Ayurveda de Lola Peña?

Experiencia y Profesionalismo

Como practicante certificada de Ayurveda con más de dos décadas de experiencia, te garantizo una guía experta y segura en tu viaje de autoconocimiento y sanación, con remedios caseros y consejos que puedes integrar a nivel doméstico desde el primer día.

Enfoque Holístico

Tanto como si eres profesional de la salud, cómo si deseas aprender herramientas para sanarte, mis talleres integran los principios del Ayurveda basados en los textos clásicos, fusionados con técnicas contemporáneas para ofrecerte un enfoque holístico y completo para mejorar tu salud y bienestar en todos los niveles.

Apoyo Continuo

Una vez que participas en mis talleres, no estás solo. Estoy comprometida a brindarte apoyo continuo a través de consultas individuales y seguimiento para ayudarte en tu camino hacia el equilibrio y la plenitud, tanto online cómo presencial.

Lola Peña | Consulta Ayurvédica

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